Sobre mí y mi equipo
Raquel Gallardo
Quién soy y cómo puedo ayudarte
Soy Raquel Gallardo y mi forma de trabajar se basa en escucharte de verdad y en ayudarte a entender qué te pasa, sin juzgarte ni etiquetarte. Muchas de las personas que llegan a consulta viven con ansiedad, autoexigencia o miedo al rechazo sin saber que todo eso tiene que ver con su historia y con lo que tuvieron que aprender para adaptarse y sobrevivir.
Por eso, en terapia no nos quedamos solo en los síntomas. Juntas iremos comprendiendo de dónde vienen tus reacciones, tus miedos y tus creencias, y aprenderás a relacionarte contigo y con los demás desde un lugar más seguro y tranquilo.
Trabajo desde la cercanía, la naturalidad y lo práctico, sin tecnicismos innecesarios y con humor cuando tiene sentido. Mi prioridad es crear un espacio seguro donde puedas bajar la guardia, sentirte comprendida y empezar a vivir con más calma, confianza y conexión contigo misma.
Mi trayectoria
Una mirada profesional, cercana y humana.
Llevo más de 10 años acompañando a personas que conviven con ansiedad, miedo a no ser suficientes y una sensación constante de estar en alerta. Con el tiempo, me he especializado en trauma porque es lo que más veo en consulta y lo que más me apasiona trabajar.
Me emociona especialmente ese momento en el que mis pacientes entienden que lo que les ocurre no es un fallo personal, sino la consecuencia de experiencias pasadas, y cómo, a partir de esa comprensión, empiezan a cambiar su forma de sentirse, de exigirse y de relacionarse.
Además de mi formación y experiencia, yo también he vivido experiencias de trauma y he recorrido mi propio proceso personal. Esto me permite acompañarte desde un lugar profundamente humano y comprensivo, entendiendo de verdad lo que implica vivir en alerta, con miedo o con una exigencia constante. Sé lo difícil que es pedir ayuda, pero también sé que, con el acompañamiento adecuado, es posible dejar de vivir desde el miedo y empezar a vivir desde la calma y la confianza.
“Creo que la empatía, el humor y la aceptación son fundamentales para brindar un ambiente terapéutico enriquecedor”
Raquel Gallardo
Formación profesional
En constante búsqueda de conocimiento y crecimiento
Como psicóloga, mi compromiso con el desarrollo profesional es un pilar fundamental en mi carrera. A lo largo de los años, he adquirido una diversa y extensa formación que me ha permitido ampliar mis habilidades terapéuticas y brindar una atención integral a mis pacientes. Aquí están algunos de mis logros académicos y especializaciones:
Máster en Terapia Cognitivo-Conductual
Adquirí las bases de esta enfoque terapéutico ampliamente reconocido y efectivo.
Título en Mindfulness y Gestión Emocional
Aprendí técnicas para fomentar la atención plena y la regulación emocional en el proceso terapéutico.
Experto en Práctica Clínica
Desarrollé habilidades avanzadas en la evaluación y tratamiento de diversas condiciones psicológicas.
Nivel I y II
de EMDR
Me especialicé en el tratamiento del trauma, con el que ayudo a superar experiencias difíciles.
Terapia sistémica con perspectiva integradora
Aprendí herramientas para intervenir desde un abordaje familiar sistémico, teniendo en cuenta las relaciones que se dan entre todos los miembros del sistema familiar.
Psicoterapia integradora para el tratamiento del trauma
Desarrollé habilidades en psicoterapia que integra enfoques para tratar el trauma, promoviendo atención plena y regulación emocional.
Evaluación y reparación del apego
Aprendí a evaluar y reparar vínculos de apego en terapia, mejorando relaciones y promoviendo la atención plena y regulación emocional.
Curso Terapia Integradora de la Ansiedad:
Aprendí a combinar diferentes enfoques terapéuticos para abordar la ansiedad de manera más efectiva.
Postgrado en Terapia Integradora
Me especialicé en enfoques terapéuticos integrativos, para adaptarme a las necesidades de cada paciente.
Modelo Internal Family Sistems
Cómo trabajar las partes y reparar el apego.
Acompañándote en tu proceso
Conoce al equipo
Quiero que cada persona que llega a Libérate del Miedo se sienta acompañada desde un lugar seguro, cercano y profesional.
Por eso, me acompaña una psicóloga maravillosa en la que confío profundamente.
Sandra Calleja
Psicóloga especializada en trauma y Emdr
Soy Sandra Calleja y creo profundamente en el poder de sentirse escuchado y acompañado desde un lugar seguro, ya que, para mí, esa es la base de la terapia. En mi trabajo busco transmitir calidez, sensibilidad y respeto en cada proceso, creando un espacio de confianza en el que puedas sentirte cómoda..
Yo también he estado ahí, transitando mi propio proceso personal. Por ello, doy gran importancia a explorar la historia de cada persona y sus huellas, con el objetivo de comprender el presente y sus síntomas. Me baso en fomentar una mirada más compasiva hacia uno mismo y fortalecer el bienestar personal. Por ello, estoy especializada en el abordaje del trauma mediante terapia EMDR y me mantengo en continua formación dentro de aquello que me apasiona.
