Psicoterapia online
Psicoterapia online
Donde encontrarás un espacio seguro para cuidar tu bienestar emocional
Ofrezco una terapia individual diseñada para liberar tus preocupaciones, enfrentar tus miedos e inseguridades desde la raíz y alcanzar el equilibrio emocional que tanto anhelas.
Mi enfoque se centra en ti y en tus necesidades particulares. A través de una terapia integrativa e integradora, abordaré todos los aspectos de tu vida para que puedas conocerte y entenderte mejor.
Te proporcionaré valiosos recursos y técnicas provenientes de diversas corrientes psicológicas actuales, seleccionando aquellos que considere más apropiados para tu crecimiento y bienestar.
Psicoterapia individual
Consigue tu equilibrio personal
El objetivo de la terapia es que encuentres tu bienestar emocional. Un espacio seguro en donde puedes liberar todo aquello que te preocupa, sacar tus miedos e inseguridades y poder así abordarlos de frente, desde la raíz.
Un espacio en donde se te va a guiar para que puedas conocerte y entenderte y donde te voy a dar recursos que te ayuden a sentirte mejor y que puedas ir implementando en tu día a día.
¿Cómo? A través de una terapia integrativa e integradora donde tendré en cuenta todos los aspectos de ti y de tu vida y donde yo intentaré adaptarme a todo ello, utilizando recursos y técnicas de diferentes corrientes psicológicas actuales que considere que mejor te pueden ayudar.
Tarifa:
50€ | 50 Minutos
Nuestra metodología
¿Cómo trabajo la terapia online?
La terapia online es igual de efectiva que la terapia presencial y además tiene muchas ventajas:
- Comodidad:
Puedes hacer las sesiones desde la comodidad de tu casa. Un ambiente tranquilo y seguro para ti
- Tiempo:
Ganamos un montón de tiempo ya que evitamos los desplazamientos
- Flexibilidad horaria:
Es mucho más sencillo buscar un hueco para hacer terapia cuando no te tienes que desplazar - Flexibilidad geográfica:
Puedes hacer las sesiones desde cualquier lugar del mundo, no hace falta que estés en la misma ciudad que tu psicólogo
¿Qué necesitas para hacer terapia online?
Es importante disponer de un entorno personal apropiado que garantice una conexión a Internet sólida y la seguridad de la privacidad. Esto facilitará la realización de sesiones tranquilas y efectivas, permitiéndote abordar tus preocupaciones sin inhibiciones.
Un lugar tranquilo, cómodo y sin interrupciones
Buena conexión a internet
Un dispositivo, a ser posible con pantalla grande
Compromiso con el proceso de terapia
Terapia online
¿Es la terapia online para mi?
La terapia puede ser adecuada para cualquier persona que desee mejorar su calidad de vida y bienestar emocional. A continuación, te muestro algunas señales de que la terapia podría ser beneficiosa para ti:
Sientes que estás atrapado/a
Si te encuentras enfrentando los mismos desafíos una y otra vez sin ver mejoras significativas, la terapia puede ayudarte a identificar patrones y encontrar soluciones efectivas.
Experimentas ansiedad o depresión
Si te sientes abrumado/a por la ansiedad o la tristeza persistente, un profesional de la psicología te brindará apoyo y estrategias para manejar estas emociones.
Dificultades en las relaciones:
Si tus relaciones personales se ven afectadas por conflictos constantes, problemas de comunicación o falta de entendimiento, la terapia puede ayudarte a mejorar estos aspectos.
Pérdidas o cambios significativos
En momentos de pérdida, separaciones, cambio de trabajo o cualquier situación estresante, la terapia puede proporcionarte apoyo emocional y recursos para adaptarte a estas situaciones.
Baja autoestima o inseguridad
Si te sientes inadecuado/a o con una baja autoestima, la terapia puede ayudarte a desarrollar una imagen más positiva y segura de ti mismo/a.
Necesitas autoexploración
Si buscas un mayor autoconocimiento y deseas entender tus pensamientos y emociones en un nivel más profundo, la terapia te proporcionará un espacio propicio para este crecimiento.
Bienestar emocional
Por qué deberías hacer terapia online
La terapia es una herramienta poderosa que puede beneficiar a todas las personas, sin importar su edad, género o circunstancias de vida. Aquí te presento algunas razones por las cuales deberías considerar hacer terapia:
La terapia te brinda un espacio seguro y confidencial para explorar tus emociones, pensamientos y comportamientos. Aprender a gestionar tus emociones de manera saludable puede mejorar significativamente tu bienestar general.
La terapia te ayuda a conocerte a ti mismo/a a un nivel más profundo. Descubrir tus patrones de pensamiento y comportamiento te permitirá identificar áreas de mejora y potenciar tus fortalezas.
La vida puede ser abrumadora en ocasiones. La terapia te proporciona herramientas y técnicas para manejar el estrés y la ansiedad de manera efectiva, lo que puede mejorar tu calidad de vida.
Aprenderás a establecer límites adecuados, mejorar la comunicación y desarrollar habilidades para construir relaciones más satisfactorias y significativas.
Si has experimentado eventos traumáticos en el pasado, la terapia te puede ayudar a procesar y sanar esas heridas emocionales.
La terapia te ayuda a desarrollar una mayor claridad mental y perspectiva, lo que facilita la toma de decisiones más informadas y acertadas.
La terapia te impulsa hacia un camino de crecimiento personal y auto-superación, permitiéndote alcanzar tu máximo potencial en todas las áreas de tu vida.
